Meine Methoden in der 1:1 Einzelbegleitung und wem es helfen kann

 

In meiner Arbeit verbinde ich je nach Bedarf verschiedene Methoden mit dem Ziel, nicht nur auf der kognitiven Ebene zu arbeiten, sondern auch emotional und körperlich tiefere Schichten zu erreichen – dort, wo oft der Ursprung des inneren Schmerzes liegt.

 

Hier findest du einen Überblick:

 

Der Emotionalkörperprozess 

 

Der Emotionalkörperprozess (Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen) ist ein kraftvolles Verfahren zur Heilung und Integration, das speziell entwickelt wurde, um Gefühle, Gedanken, sowie Verhaltensweisen bewusst zu machen und aufzulösen.

 

Wie funktioniert das?

 

Wir gehen gemeinsam zurück zum Ursprung eines belastenden Gefühls oder Musters

Durch achtsame Begleitung entsteht ein sicherer Raum, in dem sich alte, oft unbewusste Erinnerungen zeigen dürfen

Der Körper wird aktiv in die Arbeit einbezogen – denn er „erinnert“

Das Ziel ist die vollständige emotionale Integration der Erfahrung (= Vollendung)

 

Diese Methode ist besonders geeignet bei:

 

alle Formen von Ängsten und wiederkehrenden Triggern;

chronischem inneren Druck oder emotionaler Taubheit;

ungelösten Kindheitsthemen;

psychosomatischen Beschwerden;

innerer Leere oder Identitätsfragen;

Beziehungsproblemen;

 

Arbeit mit dem inneren Kind

 

Das innere Kind steht symbolisch für unsere frühesten emotionalen Prägungen – unsere Bedürfnisse, unsere Ängste, unsere ursprüngliche Lebendigkeit. Viele Blockaden und Konflikte im Erwachsenenalter wurzeln in der Nichtbeachtung oder Verletzung dieses inneren Anteils.

 

In der Arbeit mit dem inneren Kind:

 

treten wir in einen liebevollen Kontakt mit den jüngeren Versionen von dir;

erkennen und würdigen wir, was früher gefehlt hat;

lernst du, für dich selbst zu einem sicheren, nährenden Gegenüber zu werden;

 

Diese Arbeit bringt oft:

 

tiefes Mitgefühl für sich selbst;

mehr Selbstannahme;

Klarheit über alte Muster (Bindungstrauma und Schocktrauma)in Beziehungen;

innere Stabilität und vegetative Selbstregulation;

 

Arbeit mit inneren Anteilen & Teilearbeit (Partswork und Schattenarbeit)

 

In jedem Menschen existieren verschiedene Persönlichkeitsanteile – z. B. der Zweifler, der Antreiber, das verletzte Kind, der innere Kritiker. Manchmal geraten diese Teile in Konflikt miteinander, was zu innerem Druck, Entscheidungsschwierigkeiten oder Selbstsabotage führen kann.

 

Durch die Teilearbeit lernst Du:

 

Deine inneren Stimmen zu unterscheiden und bewusst wahrzunehmen;

Bedürfnisse hinter den Stimmen zu erkennen;

innere Harmonie und Zusammenarbeit zu fördern;

ein Gefühl von Ganzheit und innerer Ordnung zu entwickeln;

 

Channeling, Seelenmatrix-Ermittlung und mediales Arbeiten mit höheren Seelenanteilen, Energeifeldanalysen, siehe hier: 

 

Channeling: https://www.kathrin-kaya-sayana.de/channeling/

Seelenmatrix-Ermittlung: https://www.kathrin-kaya-sayana.de/seelenmatrix-ermittlung/

Energiefeldanalyse: https://www.kathrin-kaya-sayana.de/energiefeldanalysen/

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Wem kann eine 1:1 Einzelbegleitung helfen?

 

Die Methoden, mit denen ich arbeite, richten sich an Menschen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden und alte emotionale Wunden heilen möchten. Besonders hilfreich kann meine Begleitung sein, wenn du das Gefühl hast, mit deinen bisherigen Strategien an Grenzen zu stoßen – und dir eine ehrliche, sichere und tiefgreifende Form von innerer Arbeit wünschst.

• Du bist hier richtig, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennst:

• Emotionale Themen & innere Belastung

• Du fühlst dich oft innerlich angespannt, überfordert oder emotional abgeschnitten

• Du reagierst stark auf bestimmte Situationen oder Menschen – ohne genau zu wissen, warum

• Ängste, Scham, Schuld oder Traurigkeit begleiten dich wie ein Grundton im Alltag

• Du suchst nach einem tieferen Verständnis für deine Gefühle und möchtest sie nicht länger „wegdrücken“

• Du hast das Gefühl, dass alte Erfahrungen aus deiner Kindheit bis heute nachwirken

• Du bist mit emotionaler Vernachlässigung, Kritik, Unzuverlässigkeit oder Grenzüberschreitungen aufgewachsen

• Du sehnst dich nach einem besseren Kontakt zu deinem inneren Kind und willst lernen, dich selbst liebevoll zu halten

• Du möchtest alte Rollen (z. B. „die Starke“, „der Angepasste“) loslassen und deinen authentischen Ausdruck finden

• Du kämpfst mit einem starken inneren Kritiker

• Du tust oft „zu viel“ für andere und „zu wenig“ für dich selbst

• Du zweifelst an deinem Wert oder fühlst dich innerlich nicht genug

• Du möchtest lernen, dich selbst zu verstehen, zu akzeptieren und dir zu vertrauen

• Du gerätst immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster – ob in Partnerschaft, Familie oder Freundschaften

• Nähe und Distanz fühlen sich ambivalent oder verwirrend an

• Du möchtest deine Bindungsmuster besser verstehen und gesündere Beziehungen gestalten

• Du suchst nach Klarheit: Was gehört zu dir – und was vielleicht zu früher?

• Du stehst an einem Wendepunkt oder in einer Krise

• Du spürst eine tiefe Sehnsucht nach Veränderung – weißt aber noch nicht genau, wohin

• Deine bisherigen Rollen oder Lebensentwürfe fühlen sich nicht mehr stimmig an

• Du suchst nach einem tieferen Zugang zu deiner eigenen Wahrheit, deinem inneren Kompass

• Du hast bereits Therapie, Coaching oder andere Formen von Selbsterfahrung gemacht – und möchtest nun auf einer emotional-körperlichen Ebene noch tiefer gehen

• Du bist bereit, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen – nicht, um „funktionieren“ zu müssen, sondern um dich wirklich zu spüren und zu verstehen

Dieser Raum ist offen für alle, die bereit sind, sich auf einen inneren Prozess einzulassen – unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, Religion oder Lebensform.

Du musst nicht „kaputt“ sein, um dich begleiten zu lassen. Es reicht, dass du das Gefühl hast:

 

Einladung zum Erstgespräch

 

Wenn du dich angesprochen fühlst und spürst, dass dich etwas in Resonanz bringt – vielleicht eine leise Neugier, vielleicht ein zarter Impuls – dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien, unverbindlichen Erstgespräch von ca. 20 Minuten ein.

In diesem Gespräch haben wir Raum, uns kennenzulernen:

Du kannst mir erzählen, was dich bewegt, was du suchst oder wohin du möchtest. Und ich gebe dir einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite und wie ein gemeinsamer Prozess aussehen könnte.

Es ist völlig in Ordnung, wenn du noch nicht genau weißt, was du brauchst oder wie du anfangen sollst. Du musst nichts „richtig“ machen – dein Dasein, dein Gefühl und dein Wunsch, dich dir selbst zuzuwenden, reichen vollkommen aus.

 

✨Manchmal beginnt etwas Neues mit einem einfachen Gespräch.

 

Ich freue mich, dich kennenzulernen – in deinem Tempo, in deinem Sein.

 

Termine und Anfragen unter:

 

Kathrin Höper

e-mail: mediale-diagnostik@posteo.de

per sms, bzw. whatsApp: +49 176-34412936